Ejercicios para mejorar la respiración
En condiciones normales, el proceso de la respiración se realiza de forma automática, pero puedes controlar este proceso para relajarte y reducir el dolor, aprendiendo a respirar de forma más lenta y profunda. Estos ejercicios se realizan acostado boca arriba y cuando ya poseas cierto control, podrás realizarlos de pie o sentado.
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