EXAMEN PAPANICOLAU Y PÉLVICO

Su examen ginecológico anual y el examen de Papanicolau pueden salvarles la vida a muchas mujeres del cáncer cervicouterino y de pecho. Al realizarse estos exámenes rutinariamente, su médico puede detectar problemas y tratarlos antes de que se empeoren.

Es un hecho que las mujeres mexicano-americanas y de origen puertorriqueño tienen una incidencia de cáncer de cérvix de dos a tres veces mayor que las mujeres caucásicas o blancas. Es por esto, que es muy importante que usted se realice el examen de Papanicolau cada año.

¿Qué es un examen ginecológico?

Un examen ginecológico incluye un examen pélvico, un examen de Papanicolau y un examen de pecho.

¿Qué es un examen de Papanicolau?

Para realizar este examen, su médico o enfermera insertará suavemente un espéculo vaginal lubricado (es un instrumento que mantiene abierta la vagina). Su médico examinará las paredes de su vagina para ver si existe inflamación, alguna lesión o infección. Se tomará una muestra de su cérvix utilizando un pequeño cepillo o hisopo. Su médico le indicará cuando puede usted recoger los resultados de este estudio.


¿Cuáles son los requisitos para el Papanicolau?

1. No estar en el período menstrual (regla).
2. No haber tenido relaciones sexuales las 48 horas anteriores
3. No haberse realizado duchas vaginales en el lapso de 48 horas antes.
4. No haberse aplicado ningún tratamiento médico vaginal (óvulos o cremas), durante las últimas 48 horas

¿Cómo se hace?

Para obtener la muestra se utiliza un aparato médico llamado espéculo, que se coloca dentro de la vagina, para así poder tomar una muestra de células o " agüita espesa", que luego se extiende en una lámina de vidrio y que se manda al laboratorio para ser analizada.

¿Es doloroso?
La prueba no es dolorosa. Mantener una actitud positiva será de mucha utilidad para que el examen transcurra sin ningún inconveniente.
Se recomienda estar relajada y sobre todo, eliminar los nervios.


¿Quiénes deben realizarse este examen?

Todas las mujeres con 20 años o más, sin excepción, y las menores de 20 años que hayan mantenido relaciones sexuales.
En el caso de las mujeres que son vírgenes, la muestra para el examen se tomará con un instrumento especial para ellas. El Papanicolau no quita la virginidad.

¿Quiénes tienen más peligro de adquirir cáncer uterino?

Todas las mujeres corren riesgo, sin embargo se presentan más en:
Mujeres que iniciaron su vida sexual a temprana edad (menores de 20 años)
Mujeres con múltiples compañeros
Mujeres mayores de 45 años de edad

¿Cada cuánto debe realizarse?

Debe realizarse cada año si los resultados son normales. Si se presenta alguna anomalía, el médico indicará cuándo debe volver a hacérselo.

¿Qué pasa si el Papanicolau es anormal?

Un resultado anormal, quiere decir que sí existe una lesión, la cual si no es tratada a tiempo puede transformarse en una no curable.
Si se encuentra una lesión, la paciente será transferida a un especialista en oncología

El examen pélvico

El examen pélvico toma sólo unos minutos para realizarse. Incluye un examen externo de sus órganos sexuales y un examen interno de sus órganos sexuales internos como son: vagina, útero, ovarios y trompas de Falopio.

El examen pélvico puede ayudar a su médico a detectar la presencia de quistes ováricos (sacos llenos de líquido), fibromas uterinos (crecimientos en la matriz), tumores y otras anormalidades.

Este examen requiere que usted se acueste sobre una mesa de examen ginecológico, la cual tiene dos estructuras especiales que pueden sostener sus piernas flexionadas y separadas.

Su médico se pondrá un guante estéril y lubricado para realizar el examen. Después de inspeccionar sus genitales externos, él o élla colocará 2 dedos dentro de su vagina hasta tocar su cérvix (cuello del útero). Su médico presionará suavemente con la otra mano sobre su abdomen tratando de sentir su útero y otros órganos reproductivos.

El propósito es identificar cualquier masa, tumor, nódulo o crecimiento en sus órganos reproductivos.

¿Qué tan seguido debe realizarse este examen?

Usted debe realizarse un examen pélvico cada año y si tiene 18 años o más o si tiene relaciones sexuales antes de los 18 años.
Examen de sus pechos

Durante el examen ginecológico, su médico o profesional de la salud examinará sus pechos para ver si presentan alguna masa o quiste que se pueda sentir. Usted debe acudir con su médico para este examen cada año. También, debe aprender a realizarse un examen usted misma cada mes.

10 tips para adelgazar y no morir en el intento

Hay muchas dietas que están de moda, y si todas se realizan con sensatez y disciplina, siempre funcionan; pero el asunto de adelgazar va más allá de un tema estético. Si bien nos queremos ver mejores, para así sentirnos mejores, la salud debería ser lo primordial antes de asumir cualquier reto alimenticio.


Aquí les comparto 10 tips saludables para adelgazar:

1. Paciencia:
Aprender nuevas costumbres lleva su tiempo, es muy difícil romper con los hábitos alimenticios, muchos de ellos adquiridos desde pequeños. La paciencia es fundamental. No esperes resultados inmediatos y si alguna vez recaes, vuelve a levantarte. Tirar la toalla ¡nunca! Y aquí entramos en el paso 2

2. Perseverancia:
Sera fácil abandonar cualquier dieta, el mundo esta lleno de ricas tentaciones. El universo conspira cuando uno asume el reto de adelgazar. Fiestas, reuniones, celebraciones, son tantas las excusas. Lo importante es tener fuerza de voluntad pero si sucumbes ante la tentación, retoma la dieta en tu siguiente comida.

3. Cambiar la mentalidad:
La comida “chatarra” tiene ingredientes químicos que estimulan de tal forma los sensores gustativos que los encienden como arbol navideño, por eso nos gustan tanto, en cambio las comidas naturales no siempre son tan placenteras pues sus ingredientes no están alterados químicamente y no pueden estimular del mismo modo que las artificiales. Aquí entra un trabajo mental que sólo tú puedes hacer. Prodúcele amnesia tu paladar y enséñale que los sabores de los alimentos saludables y ligeros son los mejores.

4. Acudir con expertos:
Los nutriologos y personas certificadas nos darán una dieta, de acuerdo a nuestro perfil, pues no es bueno tomar dietas de otras personas, cada cuerpo es distinto y hay personas que según su empleo pueden necesitas mas proteínas que otras, o tener algunos niveles sanguíneos que necesiten monitoreo y tratamiento.

5. Huir de formulas mágicas:
Como se dijo en el punto anterior, existirá la tentación de comprar pastillas que anuncian en la tv, comprar aparatos que prometen adelgazar en 2 por 3, pero la única formula que existe es “LA CONSTANCIA”, no hay atajos rápidos, además muchos productos milagrosos pueden ser dañinos.

6. Tener siempre a mano alimentos “comodín”:
Frutas, semillas, yogourt y hasta cotufas, el alimento que tu nutrólogo te aconseje, que sea de fácil acceso y capaz de amortiguar hambres y ansiedades entre comidas.

7. Hacer ejercicio (bajo supervisión medica o profesional):
Quizás parezca ridículo pero aun haciendo mal unas abdominales se puede lastimar la espalda, además si una persona a sido sedentaria mucho tiempo no debe correr porque podría dañar su corazón, un experto le indicara que ejercicios debe hacer y con que intensidad, muchas lesiones ocurren cuando las personas se ejercitan sin supervisión.

8. Renovar la mente:
Comprar recetarios de cocina light, conoce restaurantes nuevos en la onda saludable y natural, vacía la nevera, despensa y alacena todas las tentaciones y surte tu hogar con comida libre de pelligros

9. No desanimarse:
Hasta este punto de seguro ya perdiste varios kilos y tes ientes muy contenta con eso, pero de repente la balanza ya dejo de bajar, incluso hasta puedes subir 1 kilo o 2 … Los primeros kilos son “sencillos”, pero llega un “bache” en toda dieta. No te desesperes a veces es retención de líquido o hasta estrés, otras veces debes visitar a tu médico para que, haciendo alguna modificación en tu dieta, tu metabolismo vuelva a activarse y continuar con el proceso.

10. ¿Qué es ser delgado?:
El peso y la figura ideal de los hombres y mujeres no se deben comparar con un modelo de revista de modas, si no lo que es ideal de acuerdo a nuestro perfil. Recuerda que lo más importante es sentirse saludable, eso por sí solo te hará ver bien.

Ejercicios Para los Senos

El busto es una de las partes más llamativas de las mujeres y a la vez la que más nos trae dolores de cabeza; su tamaño, forma o el efecto de la gravedad son situaciones que siempre nos hacen pensar si esa parte de nuestra imagen corporal es la correcta o no. Debes saber que no importa el tamaño o la forma, lo importante es aceptarte tal cual cómo eres. Además, si deseas mantener tu busto en forma puedes hacerlo siguiendo esta sencilla rutina de ejercicios para el busto.

Los estándares de belleza van cambiando continuamente, así, que lo ideal es cuidar, mantener y/o mejorar lo que tenemos. Estos ejercicios te van a ayudar a mantener el tono de la piel de tu busto para hacerlo más atractivo y evitar los efectos del paso del tiempo.

Rutina de ejercicios para el busto:

Presión: de pie frente a una pared, apoya las manos y empuja hacia adelante, mantén la postura durante 10 segundos y relaja; realiza 10 repeticiones.

Tocar los codos: de pie coloca ambas manos sobre la cintura, lleva los codos hacia atrás lo más que puedas y mantén durante 15 segundos, relaja y repítelo 3 veces.

Presión de palmas: une las palmas de tus manos por delante del pecho y presiona una contra la otra, mantén durante 10 segundos y relaja, haz 10 repeticiones.

Postura: colócate un libro en la cabeza y trata de mantener la postura sin que se caiga el libro, si es muy fácil, entonces camina varias vueltas con el libro en tu cabeza; esto le ayudará a todo tu cuerpo a reconocer el tono muscular apropiado para mantener una postura correcta y así evitar los excesos.

Si puedes agregar a esta rutina sesiones de natación sería ideal, de igual forma debes recordar utilizar un sujetador adecuado y siempre realizar estiramientos de los músculos pectorales.

Fuente Presumida.com.do

El Principio del Fin

Hace años que están juntos, siempre has pensado que era el amor de tu vida y soñabas con que algún día se convertiera en el padre de tus hijos. Sin embargo, no sabes cómo, cuándo ni por qué tus sentimientos hacia él se fueron apagando, poco a poco.

Por un lado, piensas que esto se puede arreglar, que es una situación pasajera y que todo volverá a ser como antes, como en los tiempos felices de la relación. Pero, por otro lado, no te puedes seguir engañando a ti misma: te estás dando cuenta que no lo amas más. Y eso sí que no tiene vuelta atrás…

Es difícil asumir que ya no estamos enamoradas de nuestra pareja, pues nos enfrentamos a una realidad inesperada y contraria a la que habíamos proyectado para nuestro futuro. Si todavía estabas en la duda, estas son las señales de que el amor se terminó.

Ya no lo extrañas. Antes, no podías pasar un solo día sin verlo o sin llamarlo. Pensabas todo el tiempo en él, guardabas sus mensajes de texto y los releeías una y otra vez antes de dormirte. Ahora, descubres que ya no lo extrañas tanto y, si no te llama, no te preocupas demasiado: “hablaré después o tal vez mañana”, te dices.

No te enojas cuando sale por la noche. ¡Esta es una clara señal de que no lo amas más! Por más que tengamos la mayor confianza del mundo, cualquier mujer enamorada siente un poco de celos cuando su novio sale por la noche con sus amigos. Si te llama para avisarte que saldrá con ellos, y a ti poco te importa – y hasta te parece una buena idea porque tú quieres salir con tus amigas por otro lado – entonces estás perdiendo el interés hacia él.

Ya no lo deseas. Antes, sus miradas, sus besos y sus abrazos te hacían poner la piel de gallina. Ahora, casi no te entusiasma tener sexo con él y no justamente porque te duela la cabeza o estés estresada; sin darte cuenta, lo evitas físicamente, lo que a la vez es una forma de marcar distancia emocional.

Inconscientemente, buscas a otro. No necesariamente tiene que cruzarse por tu cabeza la idea de ser infiel, claro está… Pero si te comienzas a fijar en otros hombres, ves con otros ojos a amigos, compañeros de estudios o de trabajo, y hasta te interesa conocerlos más, entonces, no caben dudas de que tu novio ya fue…

¿Te sientes identificada con ellas? No ganas nada con sentirte culpable, porque es normal que te ocurra esto. Lo que tienes que hacer es asumir lo que te está pasando, ser sincera contigo misma, ser sincera con él, y por supuesto, terminar la relación.

Fuente: Presumida.com.do

Ideas equivocadas que hacen fracasar una dieta

La frustración por no perder peso a pesar de los esfuerzos es habitual entre las personas que encaran un régimen alimentario. Un especialista enumeró los equívocos más comunes y cómo contrarrestarlos

Al ritmo del vertiginoso crecimiento de los índices de sobrepeso y obesidad en nuestro país, se incrementaron en los últimos años las “fórmulas mágicas” que apuntan a producir descensos de peso inmediatos y con el menor esfuerzo posible. Esta multiplicidad de opciones generó confusión a mucha gente en cuanto a las prácticas alimenticias más saludables a aplicar para garantizar resultados efectivos.

Esta confusión ha llevado a miles de personas a armar dietas caseras y a medida, muchas de ellas sin rigor científico, que terminan por generar frustración por no mostrar resultados en el corto plazo.

Sin embargo, es importante destacar que el éxito de toda dieta depende de la implementación de ciertos hábitos muy claros y de la eliminación de prácticas alimenticias desfavorables para el descenso de peso. En otras palabras, independientemente del nombre de la dieta que se realice, hay postulados muy específicos de lo que se debe y lo que no se debe hacer a la hora de iniciar un proceso de descenso de peso.

Cinco paradigmas erróneos que llevan al fracaso

En ese marco, existen al menos cinco paradigmas muy comunes que son enemigos de la dieta, ya que pueden llevar a la persona a la frustración por falta de resultados y al consecuente abandono del proceso. Estos son:

Paradigma 1: Basar la dieta en largos períodos sin comer

Uno de los errores más frecuentes del dietante es tratar de pasar todo el día sin comer, pensando que esto le ayudará a bajar de peso. Es el típico caso de la persona que desayuna poco, no almuerza prácticamente, merienda mal y a la noche no lo contiene nada, por más dieta que haga. Debemos entender, en este sentido, que en Medicina Nutricional hay dos sensaciones muy diferentes que se producen en relación al deseo de comer: una es el hambre y la otra es el apetito. El hambre es irrefrenable, por eso el dicho “para el hambre no hay pan duro”. El apetito se evidencia, en cambio, cuando la persona discrimina qué va a comer y qué no. Cuando uno pasa más de cuatro horas sin comer, deja de tener apetito para empezar a tener hambre. Por eso insistimos tanto en la importancia de no pasar más de cuatro horas sin comer.

Paradigma 2: Pensar que con actividad física es suficiente para bajar de peso

Otro error muy frecuente es creer que haciendo actividad física alcanza para bajar de peso. Hay personas que hacen ejercicio una o dos horas por día y al terminar se comen un par de empanadas fritas, para ser gráficos. Por supuesto que la actividad física ocupa un papel importantísimo en todo proceso de descenso de peso, pero para que esto ocurra, la misma debe ir siempre acompañada de un plan alimentario acorde.

Paradigma 3: Dejarse llevar por información errónea en cuanto a los alimentos y su aporte calórico

Tener información errónea, o suponer equivocadamente a la hora de pensar qué dejar de comer y qué no, es también muy común. Es muy habitual que cuando se inicia una dieta se abandone la ingesta de pan, por ejemplo, y se coma en su lugar galletitas, cuando éstas tienen muchas más calorías. Lo cierto es que el pan francés tiene 270 calorías cada 100 gr. mientras que la misma cantidad de galletitas “dietéticas” tiene 400.

Paradigma 4: Creer que los alimentos “light” nos llevarán indefectiblemente a bajar de peso

Otro error muy común es abusar de los alimentos dietéticos, desconociendo su nivel calórico. Es habitual, por ejemplo, reemplazar un yogurt común por tres yogures descremados en el día. El descremado tiene un 40 a 50 por ciento menos de calorías que el común, pero al abusar en la cantidad se termina incorporando más calorías. Si como un alimento dietético en lugar del común, habré producido un ahorro de calorías; pero si incremento la porción, en definitiva estaré comiendo más. El caso de la mayonesa es otro muy típico: 100 gramos de mayonesa común tienen 730 calorías, mientras que la misma cantidad de una mayonesa bajas calorías tiene entre 360 y 400. Entonces, si por ser diet duplico o triplico la porción, en realidad termino incorporando más calorías, o mínimamente no reduje nada.

Paradigma 5: Para bajar de peso es importante la calidad del alimento y no la cantidad

Es habitual que los pacientes en el consultorio lleguen y pidan: “Doctor, deme una dieta para bajar de peso pero que me permita comer mucho”. Lamentablemente esto no es posible porque, salvo el agua, todo lo demás tiene en mayor o en menor proporción sus calorías. Para graficar esto podemos remitirnos al caso de los pacientes que son vegetarianos pero que no pueden bajar de peso. Sucede que, si bien los vegetales tienen muy pocas calorías, se exagera con el volumen de las mismas. Si no, veamos lo que le pasa a las vacas (salvando la excepción de su sistema digestivo que tiene sus diferencias), que comen “verduritas” pero están “gordas como una vaca”. Es importante que el paciente pueda regular su hábito alimenticio para que su cantidad no sea tan abundante, permitiendo que las calorías se “filtren” por allí.

Los riesgos de la dieta sin supervisión

El hacer dieta sin supervisión profesional puede llegar a tener una incidencia muy negativa para el organismo porque, como lo mencionamos anteriormente, en general las personas tienen paradigmas erróneos en cuanto a la alimentación sana. Por ejemplo, se cree que la famosa “Dieta de las Cuatro P” (no Pan, no Pasta, no Postre y no Papas) es efectiva. Sin embargo, ésta es una dieta totalmente errónea porque, por ejemplo, la papa es un alimento dietético si se la consume en forma adecuada. La papa hervida tiene 80 calorías cada 100 gramos mientras que la misma cantidad de bife de lomo –que se cree menos calórico- suma 120 calorías.

Además de los paradigmas erróneos, otro peligro de hacer dieta sin supervisión profesional es que se puede caer en una alimentación desequilibrada desde lo nutricional, lo cual también afecta negativamente la salud. Un claro ejemplo de esto es la famosa “Dieta Disociada”. Asimismo, comer sólo vegetales es muy peligroso porque hace que la alimentación sea pobre en hierro y en proteínas de alto valor biológico. Cuando esto ocurre la persona comienza a desnutrirse.

En todo esto debemos recordar que la obesidad es una enfermedad crónica que, por ende, requiere de cuidados crónicos. Por eso la dieta a largo plazo tiene que ser equilibrada para evitar problemas de anemia, de crecimiento (en adolescentes) o de osteoporosis por baja cantidad de calcio, por ejemplo.

fuente: Algomasduro.com

¿Por qué los niños no deben dormir con sus padres?

Es más cómodo... estoy agotada... no se que hacer para sacarlo.. Son muchas las excusas para dejar que tu hijo duerma en la cama matrimonial, pero los expertos recomienda hacer un esfuerzo y crear las condiciones para que los niños tengan su propio espacio de descanso.

En su articulo "Niños que duerme con los padres", la psicóloga Paula Cercas, directora del Centro de Desarrollo Infantil Germinare, nos explica porque no es conveniente que los pequeños duerman con sus padres. Aquí te traemos un extracto de esta publicación:

Niños que duerme con los padres

Situar al niño en su lugar, en su espacio, con sus cosas y en su cama es una tarea difícil. Ellos se pasan constantemente a medianoche a la cama de los padres y para la pareja, sobre todo si los dos trabajan, es difícil llevarlo devuelta a su cuarto dos o tres veces a lo largo de la noche.

Demarcar este limite resulta cuesta arriba y requiere de un trabajo constante por parte de la pareja. A pesar de lo difícil, la separación nocturna es sumamente importante para el desarrollo sano del niño, debido a que lo ubica en su posición dentro del sistema familiar y lo ayuda en el proceso de estructuración de su "yo" o de su individualidad.

Razones para sacar a tu pequeño del cuarto

Darle su lugar. Dormir en su propio espacio evitará que el niño se confunda en términos de jerarquía, es decir, para él es mas fácil entender e interiorizar quien tiene el poder en la familia y, por tanto, a quien debe obedecer.

Preservar la intimidad. La vida en pareja se ve perjudicada con la entrada de un tercero (niño/a) en la habitación por las noches. El que haya alguien mas limita mucho la intimidad o la pareja tiene que buscar otras horas y lugares para alimentar su vida intima. Esto contribuye a que al niño no le llegue un mensaje claro sobre la pareja, por esta razón ellos no deben estar incluidos en los momentos de los adultos, sobre todo en los momentos nocturnos donde suele darse la intimidad de la pareja

Respeto: En la lógica primitiva del niño si él duerme en la misma cama de los padres, ve la misma televisión, entonces tiene el mismo poder, por eso le cuesta mas situarse en su posición de niño.Cuando esto ocurre se observa que los niños generalmente presentan dificultades para seguir instrucciones, obedecer a los adultos y negociar con sus iguales a nivel social.

Modelos Claros: Los niños no logran tener una idea clara o acabada de la diferencia entre una pareja de padres y una pareja de esposos, lo que puede afectar el modelo que ellos adoptan y que probablemente ejercerán en su vida adolescente y adulta.n

nuestros hijos.com.do

Duerme bien y rebajaras!!

¿Sabías que dormir te ayuda a perder peso? ¡Te lo contamos!

Dormir es una de tus principales armas para perder peso.

Los estudios demuestran que es fundamental dormir profundamente de 7 a 8 horas al día.

¿Por qué?

Durante el sueño profundo se activan ciertos procesos hormonales que están implicados tanto en el mecansismo del apetito como en el de la saciedad. Por eso, es importante que te planifiques bien, de manera que puedas dormir las horas necesarias al día para que tu metabolismo no se resienta.

Aún sin estar haciendo el esfuerzo de hacer ejercicio durante el sueño se producen los mismos cambios que ocurren durante el ejercicio.

Dormir bien es más importante para bajar de peso que la dieta o el ejercicio. Cómo bajar de peso incluye saber cuál es la mejor dieta y el mejor ejercicio pero además también es necesario saber qué debes hacer para dormir bien.

No dormir bien es muy grave porque al no dormir suficiente se desencadenan varias enfermedades. Igual que la obesidad no dormir bien aumenta el riesgo de varias enfermedades como: la diabetes, hipertensión, depresión, caída de cabello y cabello grasoso, acné, infertilidad y cáncer.

Y tú… ¿Sueles mantener una rutina de dormir ocho horas?

Nuevo método anticonceptivo

En los Estados Unidos, 3 millones de embarazos al año no son planificados. Sorprendentemente, más de la mitad de los casos, la pareja habría intentado algún método contraceptivo.

Para combatir este problema la farmacéutica HRA Pharma ha creado una pastilla nueva, Ella. Según se informa, con ingerir una sola dosis de este anticonceptivo se puede reducir significativamente la probabilidad de embarazo, con una efectividad hasta 5 días luego de un encuentro sexual sin protección.

Actualmente no existen medicinas anti-conceptivas disponibles en los Estados Unidos que se usen 72 horas más tarde de un encuentro sexual sin protección. Las opciones disponibles actualmente son Plan B, Plan B One Step y sus versiones genericas, las cuales pueden ser vendidas sin receta a mujeres mayores de 17 años.

En las pruebas realizadas en mujeres mayores de 18 años en los Estados Unidos, los investigadores determinaron que las pastillas no son tan efectivas en mujeres con sobrepeso. Sin embargo el panel de expertos votó en contra de establecer etiquetas de advertencias para mujeres obesas.

El modo en como esta pastilla funciona es segun el Dr. Rivera, es "modulando el proceso de ovulación de la mujer".

Grupos anti-abortos han criticado fuertemente esta pastilla Ella, acusándolos de ocasionar abortos prematuros. Aunque el panel de expertos voto unánimemente a favor de la aprobación del medicamento, aún se desconoce cuando será disponible en las farmacias. Se anticipa que el modo de obtenerlo, a diferencia del medicamento Plan B, será mediante receta.

Es necesaria la circuncision?

Existen opiniones encontradas sobre si se debe o no practicar la circuncisión al varón recién nacido y los médicos prefieren dejar esta decisión a los papás del niño.

En opinión de los expertos

Sin embargo, la mayoría de los especialistas serios continúan recomendando practicarla, pues existe evidencia que demuestra los beneficios médicos de la circuncisión:

Los hombres que no han sido circuncidados tienen una secreción llamada esmegma, que sirve para proteger y lubricar el prepucio. Esta secreción blancuzca y viscosa está formada por sebo, sudor, células muertas de la piel y bacterias. Si no se limpia constante y correctamente, se acumula entre el glande y el prepucio y es maloliente.

Los médicos consideran que el esmegma puede ser cancerígeno, llegar a producir cáncer tanto en el pene como en la pareja sexual. De hecho el cáncer cervicouterino se da mucho menos en las mujeres cuyas parejas están circuncisas.

El lado positivo de la circunsición

Las ventajas de la circuncisión son la higiene y la salud, pues un pene circuncidado no produce acumulación de esmegma, es más fácil mantener limpio el glande y menos probable que se produzcan infecciones. Sin embargo, si el hombre no circuncidado mantiene un escrupuloso aseo, no tiene por qué ser una desventaja el no haber sido circuncidado.

La circuncisión no aumenta ni disminuye el placer sexual del varón, solamente hace distinta su sensibilidad a la que tiene un hombre no circuncidado. Además, para muchas mujeres, durante el coito un pene circuncidado es más higiénico, estético y un glande más grande se siente diferente.

Si vas a tener un hijo varón y aún no decides si practicarle o no la circuncisión, piensa que es una cirugía sumamente sencilla y no conlleva riesgos, compáralo con sus enormes beneficios.

Fuente: www.presumida.com.do

14 Tipos de Sexo

¿Pensabas que en las relaciones meramente carnales sólo se tiene un mismo tipo de sexo? ¡Pues rectifica! Los expertos han identificado 14 modalidades diferentes.

El problema del sexo sin ataduras es que en esas relaciones hay muchas más cosas ocurriendo de lo que la gente quiere admitir. Todo se debe, en parte, a que con mucha frecuencia sólo una de las dos personas considera que la relación es únicamente sexual; pero también se debe a que cada uno de nosotros tiene su propia definición de lo que es sexo sin compromiso. Para algunas, una aventura de una noche no es, en rigor, un encuentro de una sola vez, porque esperan que el chico en cuestión las vuelva a buscar más adelante... o quizás piensan que el sexo sólo es sin ataduras si no lo disfrutan.

Otros encuentran el propio térmimo problemático y piensan que, al no existir ataduras, el sexo tiene que ser algo tan cómodo y natural como sentarse a ver la TV. Pero la mayoría de nosotros sabe que para poder llegar a algo así, se necesita pasar años con la misma persona (algún beneficio tenía que tener la monogamia ¿no?)

En vista de que existen tantas concepciones, decidimos darnos a la tarea de definir los tipos de sexo sin ataduras que pueden tenerse, de modo que todos dispongamos de un punto de referencia común.

1) Recreativo

Imaginemos que este tipo de encuentro sexual es como una divertida cabalgata por el campo, donde estás felizmente subida a otra criatura... u otra criatura está subida sobre ti. Hablamos del tipo de relación sexual que sólo puede darse en un ambiente positivo y feliz (si estás deprimida, furiosa o tienes el corazón roto, cualquier sexo que tengas no califica como recreativo). Aunque, bueno, cualquier sexo que dos adultos estén de acuerdo en tener fuera de una relación formal puede ser denominado recreativo.

El sexo recreativo no te salva de posibles complicaciones futuras (como celos o enfermedades sexuales), pero mientras lo tienes, estás viviendo en el presente sin preocuparte por lo que vendrá después.

2) De último minuto

Esta modalidad de sexo se da entre amigos con beneficios y suele acordarse por teléfono luego de las once de la noche, básicamente porque él (o tú) no encontró nadie mejor con quien irse a la cama... o estuvo bebiendo.

3) Por cita

Esta es una versión más formal del sexo de último minuto, porque casi siempre se planifica con 24 horas de anticipación (cuando ambas partes están sobrias). La invitación suele hacerse por correo electrónico, en vez de por teléfono como en el caso anterior, y suele ser más común entre losworkaholics o padres solteros que no disponen del tiempo (ni de la paciencia) para salir a buscar una pareja mejor.

4) Sexo con el ex

Es común porque suele ser mucho más fácil llamar a una persona conocida que pasar trabajo tratando de encontrar a alguien nuevo. Date gusto cada vez que te entre la "cosquillita", pero cuídate de no utilizar este tipo de sexo para intentar recuperar a un chico que ya perdiste, porque eso sólo te garantiza que acabarás con el corazón roto (y no que alcanzarás múltiples orgasmos).

5) Sexo unilateral

Como su nombre lo indica, sólo uno de los dos piensa que este es un encuentro de puro sexo mientras que el otro cree que es el inicio de un gran romance. Nada bueno saldrá de esta cita.

6) El tentenpié

Este es un encuentro sexual que ocurre en medio de un perído de sequía amorosa. Como resultado, puede considerarse algo así como una especie de meriendita ligera: te satisface por un rato, pero te deja hambrienta.

7) El sexo deja vú

Estabas en la universidad y tuviste sexo con alguien después de una borrachera de las grandes. Nunca pensaste que volverías a ver a esa persona, pero resulta que llegó la reunión de 10 años de graduados, y después de otra larga cadena de margaritas, celebrando y recordando los viejos tiempos, acabas nuevamente en la cama con él.

8) Misericordioso

En realidad el chico no te atrae mucho, pero te da lástima. Quizás haya estado enamorado de ti toda la vida y lo único que desea es "una noche contigo entre sus brazos" para recordarla por siempre. También puede que el chico tenga 30 años y aún sea virgen, o que esté pasando por una larga abstinencia sexual.

9) La escala técnica

Este es muy conveniente: haces una parada para refrescarte con un rapidito y luego continúas con tu día. "Quisiera quedarme, pero tengo prisa..."

10) El caldo de pollo

Tuviste un día horrible en la oficina, se murió tu perrito o acabas de romper con el amor de tu vida y necesitas calor humano para reconfortarte. Tal vez tengas que pedirle a alguien que te haga el favor (vuelve a leer el número 8). Será lento, en posición misionera, sostendrás su cara entre tus manos y quizás haya música clásica de fondo.

11) El circunstancial

Este tipo de sexo siempre parece estar motivado por circunstancias que se hallan absolutamente fuera de tu control, y pueden ser buenas o malas. Tal vez ese encuentro puramente carnal es resultado de un gran apagón (se fue la electricidad y no había otra cosa que hacer), una ola de calor, una declaración de guerra o hasta la euforia que provoca el lanzamiento del nuevo álbum de tu artista favorito. Cualquier excusa que desate las pasiones será válida.

12) La menta

Este tipo de sexo sin ataduras es el que una persona tiene para quitarse el mal sabor que le dejó en la boca un ex (por favor, no sean malpensadas: no estamos hablando literalmente). También se le conoce como el sexo sorbet, por su similitud con el sorbet que te dan en las cenas formales para limpiar el paladar entre un platillo y otro.

13) El temporal

Tal y como su nombre lo indica, es el tipo de sexo que muchos tienen mientras aparece una pareja permanente en su vida. El bar de los happy houro el club literario pueden ser considerados como "agencias de empleo temporal".

14) El de odio

El sexo con alguien a quien odias con toda tu alma puede ser incendiario. Claro, no es algo que puedes hacer regularmente (uno de los dosmataría al otro), pero a veces es catártico. Gritarle "te odio" mientras llegasal orgasmo posiblemente sea una buena terapia.

fuente: www.presumida.com.do