¿Cuáles vitaminas forman una piel bella?

Seguramente ya tienes un tratamiento tópico para el ciudado de tu piel que te da resultados, pero recuerda que eres lo que comes y en gran parte tu físico mostrará como te alimentas. No importa la edad que tengas, siempre vas a querer conservar la juventud en tu rostro por más tiempo ¿o no es así?

Entonces es momento de que empieces a cuidar lo que comes o bien, cerciorarte de que los alimentos contengan las vitaminas que ayudan a que tu cara se ve lozana, joven y tersa.

Efecto Antioxidante

Cuando estás expuesta al sol, los rayos ultravioleta dañan las membranas celulares y se producen los radicales libres. Estos rayos afectan al tejido conectivo de la piel lo que genera que se produzca flacidez en el rostro.

¿Cómo puedes evitarlo? Incrementando la ingesta de antioxidantes como la vitamina C, E y los betacarotenos. En el caso de la vitamina C, te ayuda a evitar las arrugas ya que estimula la producción de colágeno.

Si adicionas zinc y selenio, activas la recuperación antioxidante ante el sol. El zinc trabaja con la vitamina C a producir colágeno y reconstruir tejidos además mejora a las pieles acneicas. En segundo permite la absorción de la vitamina E.

La vitamina A te auxilia a reducir la producción de sebo y en consecuencia, a que no tengas acné.

¿Qué debes comer preferentemente para tener mejor rostro?

Calcio.- leche, almendras, coliflor.
Proteína.- Carne magra, clara de huevo, pescado.
Vitamina A.- hígado, fruta amarillas y hoja verde oscura.
Vitamina C.- cítricos y brócoli.
Vitamina E.- Aceite de girasol.
Zinc.-Carne roja, avena.
Selenio.- Ajo, germen de trigo y cebollas.
Vitaminas B.- Arroz integral y germen de trigo.
Omega 3.- Pescado, aceite de oliva, almendras, aguacate.

Caminos de seducción: belleza de pies

Pies sanos y bellos predisponen a enfrentar la vida con paso fuerte y seguro. Aquí algunos secretos que hacen de los pies un motivo de admiración.

Seducen cuando lucen saludables. En verano son obras de arte a los que unas lindas sandalias les brindan un marco fashion. También son el soporte del cuerpo y cuando duelen se nota en la cara. Los dedos actúan como palancas y cuando por cualquier razón cumplen imperfectamente su papel, también se descompensan la cadera y la espalda.
Pies, un tesoro a cuidar
Las mujeres se suelen ocupar de las manos cada quince días, sin embargo, los pies quedan relegados a un segundo plano y uno se acuerda de ellos solamente cuando duelen. Ocho de cada diez personas tienen algún problema en sus pies y para resolverlos se vuelve imprescindible una consulta con el médico especialista. Sin embargo, la estética también es importante, aquí algunos puntos clave a tener en cuenta para aliviar los trastornos más frecuentes que aquejan a nuestros pies:
Baño de pies para vencer al estrés
Atenuar el estrés es importantísimo. Uno de los procedimientos idóneos para combatir el cansancio es el baño de pies. Está comprobado que la relajación derivada de poner los pies en agua tibia, potenciada con esencias antiinflamatorias y relajantes, es sumamente beneficiosa porque la ansiedad excesiva -a la vez origen y consecuencia del estrés- incrementa la transpiración de manos y plantas de los pies, con el resultado de grietas, micosis y lesiones interdigitales. El mejor ejercicio para los pies es caminar descalza por la casa, sobre césped o en la arena de la playa. Después hay que lavarlos bien y secarlos con cuidado, especialmente entre los dedos.
Uñas en forma
Es importante mantener bien cortadas las uñas de los pies, lo que prevendrá la formación de espículas que se introducen en la carne causando molestias. Es importante hacerlo en línea recta y suavizar los bordes con lima.
Grietas, problema con solución
Aparecen por déficit o exceso de sudoración. Las del talón pueden deberse a un calzado inestable que permite desplazamientos laterales. El remedio más eficaz es la hidratación mediante pediluvios enriquecidos con productos adecuados.
Durezas que atormentan
Las durezas son capas de piel muerta, superpuestas. Los callos aparecen por roce, presión o compresión cuando el calzado no se adapta a la forma y al movimiento natural del pie. Suelen localizarse en las plantas, sobre los dedos y los ojos de gallo interdigitales. El remedio es proteger la parte afectada mediante cremas que actúan como un guante invisible, de acción prolongada. Estos productos restauran continuamente la epidermis e impiden la formación de las molestas y antiestéticas durezas. Después del baño se impone aplicar, en las áreas callosas y en las cutículas, una crema ablandadora. Luego de dejarla actuar unos 5 minutos, con un palillo de cutícula, se deben liberar las uñas de piel seca. Los callos y durezas se eliminan con piedra esmerilada: hay que frotar suavemente en una sola dirección, para evitar lesiones de la piel. Luego, mediante masaje, puede aplicarse una capa delgada de loción gel que dejará la piel suave y tersa; enjuagar y secar bien. Completar la nutrición con una crema restauradora que mantendrá la flexibilidad de la piel.

Dientes como perlas

Hay pocas cosas tan bellas como una sonrisa, blanca y brillante, para lograrlo nada mejor que esta receta casera y una visita periódica al dentista.

Existen alimentos que se consumen a diario que son los responsables de generar manchas en los dientes.
Algunos ejemplos son el café, el té, la salsa de soja, el vino tinto, ni hablar de las manchas que produce el cigarrillo.
Otros alimentos de tipo ácido como los cítricos y las bebidas cola, erosionan los dientes y dan paso a posibles manchas.
En lo posible se puede evitar o reducir el consumo de café, uno de los mayores responsables de las manchas y el de tabaco.
Por otro lado se debe llevar una higiene dental adecuada y periódica, utilizando pastas dentífricas blanqueadoras.
Otra opción válida es utilizar el bicarbonato de sodio en enjuagues bucales una vez al mes aproximadamente, lo que no es aconsejable es utilizar el bicarbonato a modo de pasta dental, ya que resulta muy abrasivo y daña los dientes.
Y otra opción muy efectiva es este tratamiento natural:

NECESITAS:
. 1 Fresa
. Hojas de salvia fresca
. ½ Cucharada de bicarbonato de sodio
. Cepillo dental

PASOS:
1- Triturar la fresa con las hojas de salvia
2- Agregar el bicarbonato de sodio y mezclar.
3- Aplicar en los dientes con la ayuda de un cepillo, como si fuera pasta dental.
4- Guardar el resto de la preparación en un frasco de cristal en el refrigerador.

Esta receta rinde entre 4 o 5 aplicaciones, se puede usar día por medio.
Los tratamientos caseros son muchos, éste es uno de los más efectivos y menos perjudicial para la salud bucal.
Para mantener los dientes en excelente estado es necesario visitar al odontólogo periódicamente.

Tratamiento para manos agrietadas

Las manos muchas veces funcionan como carta de presentación, por eso su aspecto es fundamental.
Las tareas cotidianas hacen que estas se vean descuidadas, realizando este tratamiento natural, periódicamente, esto ya no será un problema.

Las manos son la parte del cuerpo que más acciones realiza durante el día y también la que más exposición tiene.
Lavar la vajilla diariamente, las temperaturas extremas, la edad y el trabajo son factores que diariamente afectan las manos.
La piel de esta parte del cuerpo posee un bajo número de glándulas sudoríparas y sebáceas, estas funcionan regulando la transpiración, encargada de eliminar toxinas del cuerpo y produciendo sebo para proteger la piel de los factores externos, por ello es que la única solución efectiva es realizar una correcta nutrición y cuidado.

Necesitas:
. Yogur entero, 4 cucharadas
. Azúcar integral, 1 cucharada pequeña
. Aceite de oliva o almendras, 1 cucharada pequeña
. Papel aluminio
. Guantes de goma

Pasos:
1- Mezclar el yogur con el azúcar y el aceite.
2- Aplicar con un pincel la mezcla, cubriendo bien toda la superficie.
3- Cubrir las manos con guantes de goma o papel aluminio, para levantar temperatura, y dejar actuar por 15 minutos.
4- Enjuagar con agua tibia.

El azúcar funciona como un suave exfoliante, que logra eliminar las células muertas, el limón es blanqueador y antiséptico y el aceite de oliva es un excelente nutritivo y regenerador de la piel.

Para que este tratamiento casero no sea en vano es necesario acompañarlo con ciertos cuidados diarios, como por ejemplo utilizar guantes al lavar la vajilla o la ropa, utilizar cremas diariamente, cuidar las manos con protección solar y secarlas bien después de lavarlas.

El buen Sexo nos hace bellas

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A que nos referimos con el buen sexo?, una relación donde hay cuidado, respeto, conexión, presencia y entrega mutua. Donde hay mutuo consentimiento y satisfacción. Hay razones de diversa índole que lo hacen sumamente beneficioso:

Biológicas y Corporales

• Producimos estrógenos (pone el pelo suave y brillante y la piel tersa).
• Al respirar con mayor presencia, limpia las vías respiratorias (por ejemplo, podemos mejorar un resfrío).
• Es un excelente como ejercicio cardiovascular y lo mejor es que quemamos calorías.
• Tonifica los músculos.
• Es tranquilizante, ayuda a relajarse y a dormir.
• Sudor limpia piel (destapa los poros), eliminando las impurezas del rostro.
• Libera endorfinas (evita la depresión y estimula el bienestar).
• Alivia el dolor de cabeza (se libera la circulación sanguínea cerebral).

Emocionales

• Nos sentimos queridas y eso levanta la autoestima.
• Estamos más tranquilas, lo que mejora nuestras relaciones con otras personas.
• Establecemos una relación más cercana con nuestra pareja. El sexo es uno de los espacios de mayor conexión posible.
• Es una forma de liberar tensiones (antes de hacer el amor, conviene resolver los conflictos de la pareja fuera de la cama. Luego, la maravillosa reconciliación).

Vientre

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La ilusión de toda mujer, es tener un vientre plano, aunque en estas fechas no estamos por la labor de enseñarlo. Pero como bien sabes en navidad es el momento de lucir traje y para eso queremos estar esbeltas y aquí es donde entra el vientre plano.

Les traigo una receta casera que les ayudara a conseguirlo, en poco tiempo. Eso sí, hay que seguir el consejo al pie de la letra, para que consigamos los resultados esperados. Yo aún no lo he probado, pero tengo amigas que sí y están consiguiendo su propósito.

Necesitamos el zumo de doce naranjas y las cascaras tenemos que cocinarlas en un litro de agua, hasta que este se reduzca a la mitad. Debemos tomar una taza en ayunas de este agua y pronto veremos los resultados.

También podemos licuar aloe vera, con el jugo de un limón y una cucharada de miel de abejas. Debemos tomarlo en ayunas un par de cucharadas de la mezcla. Y poco a poco veremos como los resultados no tardan en aparecer.

Costumbres que nos ponen feas

Aquellos hábitos que creemos inofensivos como cruzar las piernas mientras trabajamos o tomar nuestras bebidas con pajilla pueden ser más dañinos para nuestra belleza de lo que creemos. Te decimos cuáles son esas costumbres de las que te debes despedir de inmediato.

Tacones altos

Se ven bellísimos y mejoran considerablemente nuestra figura, pero los tacones altos pueden dañar tu salud, especialmente aquellos de tacón de aguja o de más de seis centímetros de altura.

El tacón desplaza el peso del cuerpo hacia delante, lo que genera tensión sobre un punto definido y ocasiona un mal riego sanguíneo además de deformaciones óseas que pueden afectar a la columna vertebral. Así que bájate de ellos la mayor parte de la semana y resérvalos para ocasiones especiales.

Cruzar las piernas

Es cómodo si usas falda para ir a trabajar o si estás sentada frente a un escritorio la mayor parte del día. Cruzar las piernas es una costumbre que tenemos gran parte de las mujeres sin pensar en todo lo que sufren nuestras piernas, venas y pies con esta actitud.

Es importante que cuides la circulación de tus piernas dejando de cruzarlas. Esto provoca la formación de várices, hinchazón y celulitis persistente. En vez de esto estíralas de vez en cuando y mantenlas rectas.

Beber con Sorbete

Todas lo hacemos. Pedir una bebida fría, con extra hielo y un sorbete para beberla. Es un placer que arrastramos de niñas, una malteada, una soda, un cóctel, lo que sea, nosotras succionamos hasta terminarlo.

Pero esta costumbre puede provocarte hasta el 30 por ciento de las marcas faciales que después tratamos de combatir con cientos de cremas anti arrugas. Esas líneas de expresión profundas alrededor de la boca y en los labios se deben en gran parte a este hábito que tanto amamos.

Ropa ajustada

Esos pantalones de jeans súper ajustados para los que te pusiste a dieta son causantes de los problemas circulatorios que ocasionan la celulitis, estrías y hasta infecciones en tus partes íntimas y en la piel.

Y no sólo tus jeans, cualquier prenda ultra ajustada que utilices puede generar problemas de piel al no dejar que transpires de forma natural, y más si es época de calor. Así que haz a un lado estas prendas de mezclilla, piel y cuero, y opta mejor por la seda y el algodón.

Panties Sexies

La ropa interior de lycra y material como el encaje, que se ve tan sexy en una gran noche romántica, puede volverse en tu contra provocándote infecciones vaginales y otros molestos problemas.

Lo mejor es que utilices ropa interior de algodón, cómoda y que te haga sentir bien durante todo el día. Aunque es importante sentirse sexy y segura, lo es mucho más cuidar la salud.

Secar tu cabello

O plancharlo, rizarlo y someterlo a todas esas cosas con lo que nos encanta moldearlo para cambiar nuestro look. Hacerle esto implica resecarlo, romperlo y generar la molesta caspa o algún tipo de alergias.

Aprovecha el clima fresco para secarlo naturalmente, utiliza productos orgánicos e hipoalergénicos para mantenerlo en su lugar y conviértete en fan de las mascadas, diademas y listones. No hay nada mejor que una cabellera bien cuidada y bien amada.

No desmaquillarte

A todas nos gusta comprar rubores, sombras y labiales de moda que coloreen nuestro rostro y nos hagan lucir más bellas. Con un buen maquillaje puedes desde cubrir imperfecciones hasta marcar tus rasgos más finos.

Pero lo peor que puedes hacer es ir a la cama con el maquillaje puesto. Es súper importante que te desmaquilles bien en las noches para que tu rostro pueda respirar y reponerse de forma natural. Si no tienes tiempo para una verdadera rutina, consigue toallas desmaquillantes, lava después tu cara y aplica una crema hidratante.

Morderte las uñas

De niñas nos pedían una y otra vez que no nos mordiéramos las uñas. Algunas dejaron de hacerlo escuchando los sabios consejos de sus madres y otras mantuvieron el hábito hasta adultas. Morderse las uñas o los dedos por nervios, aburrimiento o hastío daña terriblemente tus manos.

Además de que las uñas se quiebran, astillan y lastiman desde la raíz dificultándose su recuperación, las manos pueden llegar a mancharse luciendo opacas y sin vida. Un hábito del que te debes despedir.

fuente: Presumida.com.do

Mascarillas para las caidas del cabello

¿Se te cae el pelo?. Hoy te proponemos algunas mascarillas naturales para frenar esta dolorosa pérdida. En la primera, sólo necesitarás media taza de aceite de oliva, media taza de miel y dos ramas de romero picadas. Se calienta el aceite y se dora el romero.

Cuando este está tibio, se añade la miel y se revuelve. Otro remedio casero para frenar la caída del cabello consiste en mezclar en un bol una cucharada de miel con el jugo obtenido de machacar un par de ajos.

Se deja enfriar la mezcla en la nevera durante dos horas para posteriormente, añadirle una cucharada de gel de sabila y la yema de un huevo. Se aplica esta mezcla sobre el cabello y se deja actuar aproximadamente veinte minutos, y luego te aclaras la cabeza con una infusión de té de manzanilla.

Antes de lavarnos con nuestro champú habitual. También hay una receta para la que sólo necesitarás un trozo de sabila, de aproximadamente, diez centímetros. Una planta, el aloe, que requiere de poco cuidado y agua, y nunca debería de faltar en tu casa.

Con el jugo interno de este trozo de la planta, que se obtiene abriéndola al medio, se masajea el cuero cabelludo mezclado con agua caliente por siete minutos. Luego se deja por una hora y luego se enjuaga con agua tibia primero, luego fría.

Fuente: Presumidas.com.do

G-Shot

¿De que se trata?

La inyección en el punto G es un procedimiento simple, administrado por un médico que temporalmente puede aumentar la sensación del Punto G femenino en la mujer que se encuentre sexualmente activa y que goce de una función sexual sana.

El método GSA (por sus siglas en ingles: G-SpotAmplification, es un compuesto de colágeno que se dispone en el punto G femenino y es aprobado por la FDA (Food and Drugs Administration).

Este colágeno que se inyecta es especialmente elaborado y procesado, además no requiere de una previa prueba en la mujer como otros productos de colágeno del mercado.

¿Cómo funciona?

Para obtener los beneficios sexuales de una inyección de colágeno en el punto G, el procedimiento es similar al método que se realiza para aumentar el grosor de los labios.

En este caso más intimo, se inyecta una pequeña cantidad de colágeno natural (llamado Fascian) en el punto G.

El colágeno provoca que la zona del punto G se inflame ligeramente, permitiendo que sea más fácil encontrarlo y conseguir que sea estimulado de forma adecuada.

¿Cuál es el procedimiento?

La inyección en el punto G no es un método invasivo, se realiza con anestesia local y es indoloro

Formar parte de las mujeres que gozan de una vida sexual plena, toma de solo 8 segundos (que es el tiempo que toma la administración de la inyección en el punto G).

Como es usual, el médico debe revisarte y tú debes estar completamente segura de señalar con seguridad donde se encuentra tu Punto G.

Luego de que has recibido la inyección del punto G, debes esperar alrededor de cuatro horas antes de tener un encuentro sexual.

Beneficios de una buena postura corporal

Una buena postura origina impresionantes mejoras estéticas y físicas, pues además de hacerte lucir más alta, esbelta y elegante, ayuda a balancear tu cuerpo, evitando presionar inadecuadamente huesos y músculos

Una postura erguida es sinónimo de autoestima elevada. Sentarse, pararse y caminar derecha, puede comenzar como una práctica conciente, hasta convertirse en un hábito. Los beneficios de una adecuada postura van desde una mejoría de la estética de tu cuerpo- pues tu abdomen lucirá más plano y tu busto mas elevado- hasta la prevención de desviaciones de columna, tensión y dolor de espalda y otros graves problemas de salud.

Ejercicios para mejorar la postura

Para mejorar la postura, debes comenzar a pensar en cómo distribuyes el peso de tu cuerpo al estar sentado, levantado o caminando. Obsérvate frente a un espejo y si tu cabeza está adelantada a tus hombros o éstos se encuentran encorvados, enderézate inmediatamente. Los ejercicios de fortalecimiento de los músculos del abdomen y la espalda también te ayudarán a tener mejor posición corporal.

Asimismo, puedes practicar ejercicios de estiramiento del torso levantando los brazos y estirándolos hacia arriba mientras inhalas y exhalando mientras bajas los brazos pero no el torso, dejando caer suavemente los hombros. La idea es levantarte tanto como si quisieras alcanzar el cielo. Realiza 5 repeticiones.
Otra manera de acostumbrar a los músculos del torso superior a permanecer levantados y quitar la presión de la parte baja de la espalda, es colocando la mano derecha sobre la cadera izquierda. Siente el espacio entre el torso superior y la cadera. Inhala y levanta la mano izquierda, elevando también la parte superior del torso y percibe cómo el espacio entre tu mano derecha aumenta. Exhala tratando de mantener el nuevo espacio y repite 2 ó 3 veces en cada lado.
El yoga, el pilates y los abdominales son otras excelentes formas de ejercicio sin impacto, que te ayudarán a fortalecer tu espalda y mejorar la postura, pero para lograr resultados a largo plazo, lo más importante es la autoconciencia por el movimiento, pensar constantemente en tu posición corporal y tratar de estar erguida el mayor tiempo posible. De esta manera lucirás bella, segura y elegante y libre de dolores de espalda.

Fuente utilisima.com

Ejercicios para la Espalda No.1

Para fortalecer la musculatura dorsal

Estos ejercicios se realizan sentados en una silla, sin respaldo o con un respaldo que no te dificulte los movimientos que realizarás con los brazos. Colócate con la espalda recta y los hombros relajados.

Deja los brazos colgando a lo largo del tronco y voltea las palmas de las manos hacia atrás. Sube los brazos hacia atrás procurando llegar lo más alto posible, pero sin sentir dolor. Repite el ejercicio tres veces.

fuente. utilisima.com

Ejercicios para la Espalda No.2

Coloca los brazos en cruz dejando las palmas de las manos mirando hacia delante y llévalos hacia atrás, sin levantarlos. Mantenlos así unos segundos y vuelve a la posición inicial. Repite el movimiento tres veces.

Ejercicios para la Espalda No.3

Coloca las manos en la nuca y tira hacia atrás de los codos. Mantén unos segundos lo más atrás que puedas. Relaja sin soltar las manos de la nuca y repite el ejercicio tres veces.

Ejercicios para la Espalda No.4

Ejercicios de relajación y estiramiento

Se realizan sentados en una silla, con la espalda recta y los hombros relajados. Las manos se apoyan sobre los muslos.

Flexiona el cuello hacia delante muy lentamente e intenta tocar el pecho con la barbilla. Mantén esta posición durante 5 segundos, vuelve a la posición normal lentamente y descansa otros 5 segundos. Repite estos movimientos 3 veces

Ejercicios para la Espalda No.5

Con la espalda recta, mueve los hombros hacia atrás intentando juntar ambas paletillas. Mantén esta posición durante 5 segundos, relaja los hombros y mantén así otros 5 segundos y vuelve a repetir el movimiento. Haz este ejercicio 3 veces.

Ejercicios para la Espalda No.6

Estira un brazo hacia delante, súbelo hacia arriba y llévalo hacia atrás, haciendo un movimiento rotatorio, como si nadaras de espaldas. Realiza 10 rotaciones con un brazo y luego otras 10 con el otro. Repite el ciclo tres veces con cada brazo.

Ejercicios para la Espalda No.7

Ejercicios para mejorar la respiración

En condiciones normales, el proceso de la respiración se realiza de forma automática, pero puedes controlar este proceso para relajarte y reducir el dolor, aprendiendo a respirar de forma más lenta y profunda. Estos ejercicios se realizan acostado boca arriba y cuando ya poseas cierto control, podrás realizarlos de pie o sentado.

Ejercicios para la Espalda No.8

Respiración abdominal. Coloca ambas manos sobre el abdomen a la altura del ombligo y toma aire intentado hinchar el estómago. Suelta el aire lentamente notando cómo se deshincha. Repite el ejercicio 10 veces

Ejercicios para la Espalda No.9

Técnicas para mantener una postura erguida

Mantener una espalda erguida y unos hombros rectos no sólo mejorará nuestra imagen sino que facilitará la respiración y aumentará el tono muscular, necesario para mantener las estructuras óseas en su posición correcta evitando dolores y deformaciones. Aprender a relajarnos mentalmente evitará también la tensión que favorece la contractura muscular.

Ejercicios para la Espalda No.10

Al permanecer sentado. Procura mantener la espalda recta y el cuello en línea con la espalda. Mantén los brazos apoyados con la parte superior en línea con el tórax y la inferior haciendo un ángulo recto con la superior. Las piernas deben permanecer bien apoyadas con ambos pies y manteniendo un ángulo de 90 grados con el cuerpo.

Alivia el Molesto Dolor de Espalda

El dolor de espalda es un padecimiento muy frecuente que se origina principalmente por la mala postura, el sobrepeso, la falta de ejercicio y por cargar objetos muy pesados. Existen diferentes programas de ejercicio físico que ayudan a los pacientes crónicos con dolor de espalda dirigidos a fortalecer los músculos dorsales, fomentar las posturas de extensión y mejorar la respiración y la postura corporal, logrando disminuir esta dolorosa molestia.

Consejos finales para cuidar tu espalda
- Procura no permanecer sentado en la misma postura por mucho tiempo. Muévete constantemente, esto estimulará tu circulación y evita que los músculos se contraigan.
- Agáchate con cuidado, cuando tengas que agacharte trata de mantener el torso recto, evita doblarlo para proteger la parte baja de la espalda y cargar objetos pesados en esta posición.
- Siéntate bien y evita estar todo el día sentado en sillas incómodas que no tengan soporte en la espalda. Utiliza un cojín y un banco para reposar los pies.
- Duerme bien, es recomendable dormir de lado o de espalda y evitar dormir boca abajo para reducir la presión en la espalda.

Perfume...Arma de Seduccion

No todas las personas saben que cuentan con un arma muy importante de seducción, por lo tanto no la explotan lo suficiente. El uso de una buena fragancia es muy conveniente si sabemos usarla adecuadamente y con precisión.

Algunos consejos y secretos para que el perfume perdure por más tiempo:

• Las pieles más adecuadas para realzar el perfume son las humectadas, ya que retienen su fragancia por tiempos mayores y mucho mejor que las pieles secas.
• Cuando se tiene la piel seca se deberá aplicar el perfume elegido varias veces al día para que perdure por más tiempo, en especial en invierno.
• Según los expertos la duración aproximada del perfume en la piel es de 5 a 6 horas, luego de ese lapso hay que reaplicarlo nuevamente.
• Para probar de modo correcto un perfume se lo debe aplicar en la muñeca izquierda donde al entibiarse más rápidamente por estar cerca del corazón, el aroma se percibirá en pocos segundos.
• Las mejores zonas para aplicarlo son aquellas donde hay pulsaciones, detrás de las orejas, en las sienes, en la parte interna de las muñecas y los codos, en el cuello, o detrás de las rodillas.

También queda muy sensual usarlo en la nuca, en el escote y en todos los puntos de calor natural del cuerpo donde se potenciara la fragancia por mucho más tiempo y con cada movimiento un alo de exquisitos aromas nos envolverá, dejando a cada paso el sello personal de cada una, los que nos dará además un toque irresistible.

Fuente Presumida.com.do

Labios Secos?

¿Cómo se ven tus labios? ¿Lucen suaves, sensibles, femeninos? ¿O se ven secos, cuarteados, llenos de pellejitos?

Si nuestros labios no están hidratados, hay que darles una mano. Una solución es usar varias veces al día (cada 2 o 3 horas) un protector solar para labios con acción humectante, que los resguarda del sol, el frío y otros elementos irritantes. El factor de protección solar (FPS) del producto no debe ser menor de 17.

Los clásicos recursos de las abuelas no dejan de ser efectivos, también se puede recurrir a vaselina sólida sin olor ni perfume, aplicándola cuatro, cinco o seis veces en una jornada, hasta que mejore la textura de los labios. Las barritas de mantequilla de cacao también pueden resultar útiles.

¿Y el pasarse saliva por los labios ayuda? No, irrita más. La saliva tiene unas enzimas que se encargan de digerir los alimentos que consumimos. Esas mismas enzimas van a “digerir” la superficie de los labios y lastimarla… Es un círculo vicioso, uno pasa la lengua, hidrata unos minutos pero luego nuevamente vuelve la resequedad.

Además del frío y el calor, otros factores pueden motivar que nuestros labios se sequen. Por lo general tanto en invierno como en verano se presenta estas molestias y puede incrementarse por la presencia de ciertos alimentos y bebidas: cítricos, licores o cualquier comida que tenga muchos condimentos irritantes.

Si ninguna alternativa parece funcionar, la respuesta está en manos del dermatólogo. Este ofrecerá al paciente una fórmula especial, medicada, a base de sustancias que mejoraran la textura de los labios. Con eso los mantenemos hidratados para que no presenten ningún tipo de fractura o fisura. El especialista indicará dos o tres veces al día una capa fina y delgada. Esta emulsión es inocua, no es nada dañina: se puede utilizar todo el verano y el invierno.

Fuente: Presumida.com.do

Otro tipo de sexo

El sexo, no sólo incluye el coito, sino que existen muchas variables para dar y obtener placer, sin necesidad de recurrir a la penetración.

Sobre todo en la adolescencia, y por motivos que pueden ir desde el miedo a perder la virginidad, temores por contagiarse de una enfermedad de transmisión sexual o por miedo a un embarazo no deseado, se recurren a otras prácticas tanto o más satisfactorias que la simple penetración.

También se lo suele utilizar en el caso de que la penetración, se vea imposibilitadapor algún motivo médico.

Es así como hablamos de petting, el sexo sin penetración por excelencia, que consiste en practicar juegos sexuales tales como caricias, besos, masajes sensuales, juegos eróticos de todo tipo, frotamiento del pene contra la vagina con las prendas interior puestas, sexo oral, estimulación anal y hasta la práctica masturbatoria mutua.

Al respecto, conviene aclarar que hay que tener la precaución de que el pene no tome contacto directo con la vagina, ya que aunque no haya penetración, igual existe la posibilidad de un embarazo y de la trasmisión de una enfermedad sexual, ya que el líquido preseminal y semen, se puede escurrir accidentalmente dentro de la vagina.

Los juguetes sexuales, son muy útiles para practicar el sexo sin penetración, así como es bueno, echar mano a las fantasías sexuales, ya que pueden llegar a convertirse en un excelente recurso, para experimentar nuevas y más intensas sensaciones.

Para practicar petting o sexo sin penetración es necesaria una comunicación muy fluida con la pareja, para determinar que es aquello que gusta y que no, y por otro lado, ambos integrantes de la pareja deben estar de acuerdo en este tipo de sexo, para evitar que alguna de las dos partes caiga en la tentación de incurrir en la penetración, llegando a ser éste un motivo de discusión.

Desde ya, que aún teniendo sexo sin penetración, también es posible alcanzar el orgasmo, y éste puede llegar a ser incluso más intenso, que el conseguido a través de una relación sexual coital.

Además, el sexo sin penetración,permite el exploramiento personal, el de la pareja, brinda la oportunidad de descubrir lo que nos satisface o lo que no, para poder así, alcanzar una sexualidad plena. ¡Te recomiendo ponerlo en práctica!

fuente: Presumida.com.do