MEJORA TU VIDA SEXUAL CON EJERCICIOS KEGEL

PARA MUCHAS LA SATISFACCION DENTRO DE UNA RELACION SEXUAL DEPENDE DE LA AUDACIA DE NUESTRA PAREJA CON SUS MOVIMIENTO Y FORMAS DE TOCARNOS. POR DESGRACIAS POCAS DE NOSOTRAS TENEMOS LA POSIBILIDAD DE CONTROLAR CIERTAS ZONAS DE NUESTRO CUERPO PARA AUMENTAR PLACER SENSACIONES AGRADABLE TANTO PARA NUESTRA PAREJA COMO PARA NOSOTRAS MISMAS.

UNA DE LAS MEJORES FORMAS DE LOGRARLO ES A TRAVES DE UNA SERIE DE EJERCICIOS LLAMADOS KEGEL DESTINADOS A MEJORAR Y TONIFICAR LA MUSCULATURA INTERNA Y EXTERNA DE LA ZONA PELVICA. LO MEJOR ES QUE PUEDES HACERLOS EN CASA, EN EL AUTO, EL TRABAJO, NO IMPORTA LA ACTIVIDAD QUE HAGAS, SIN QUE NADIE SE DE CUENTA.

IDEADOS POR UN GINECOLOGO ESTADOUNIDENSE EN LA DECADA DE LOS CUARENTA, HOY DIA TIENE FIELES SEGUIDORAS DE TODO EL MUNDO. MUCHAS VECES SE DENOMINAN EJERCICICIOS (PC) POR EL GRUPO MUSCULAR QUE TRABAJAN.

AQUI COMO HACERLO:LA MEJOR MANERA DE COMO COMENZAR A ENTRENAR LOS MUSCULOS DE LA ZONA ES CUANDO VAS AL BAÑO; PRUEBA DETENER Y LUEGO RECOMENZAR EL CHORRO DE ORINA, A TRAVES DE CONTRACCIONES MUSCULARES PARA PODER IDENTIFICAR LOS MUSCULOS A TRABAJAR.

LUEGO PUEDES IR HACIENDO EL MISMO EJERCICIO DURANTE EL DIA SIN IMPORTAR LO QUE ESTES HACIENDO ( NO IMPORTA SI NO ESTAS ORINANDO) LA IDEA ES PRACTICARLOS EN GRUPO DE DIEZ POR LO MENOS DIEZ AL MENOS TRES VECES AL DIA Y LUEGO PODRAS DARTE CUENTA COMO EL SE VUELVE LOCO AL CONTRAER E IR RELAJANDO TUS ZONAS INTIMAS DURANTE LAS RELACIONES SEXUALES.